Da li znate da održavanje oralne higijene utiče na ostatak tijela ? Prema nekim istraživanjima MAYO
klinike održavanjem oralne higijene smanjit ćemo infekcije i upale na minimum kao i bolesti desni.
Kamenac na zubima se formira zbog hrane i tečnosti koje unosimo pa posle nam otežavaju čišćenje zuba, stvaranje kamenca pomaže pri stvaranju karijesa i infekcija. Doktori preporučuju detaljno čišćenje zuba svaki šest mjeseci , međutim postoji nekoliko prirodnih lijekova koji vam mogu pomoći pri ovome.
JABUKOV OCAT
Predlaže se da potopite četkicu za zube u jabukov ocat a onda operete zube kao i obično, posle ovoga
dobro isperite usta i tako ponovite jednom do dva puta sedmično ne više od toga jer prečesto korištenje može oštetiti zube tj. zubnu caklinu.
SODA BIKARBONA
Zamjenite redovnu pastu za zube sa malo sode bikarbone i soli, ova kombinacija će vam pomoći da se riješite zubnog kamenca ako ne želite prati zube na ovaj način onda možete napraviti svoju smijesu za ispiranje zuba. Pomješajte 1/2 šolje sode bikarbone čašu vode 10 kapi limuna i kašikicu aloe vere.
Jednom dnevno ispirati usta ovom smijesom :)
TRLJANJE VOĆEM
Natrljajte zube voćem konkretno paradajz ili jagode pa ostavite da odstoji pet minuta to će biti
dovoljno da zubni kamenac omekša a onda isperite usta šoljom tople vode sa malo sode bikarbone to
će da vrati prirodni sjaj zubima :) Za ovo možete koristiti i namirnice poput paprika bobica limuna
ili narandži.
Pored ovih recepata možete se boriti protiv zubnog kamenca i na drugi način recimo mijenjanjem svoje rutine smanjite duhan više četkajte zube i redovno koristite konac za čišćenje zuba. :)
0 komentari